السبت : ما تاكل ولا شي


الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه


الاثنين: نوووم طول اليوووم


الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي


الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك


الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه


الجمعة : شوف نفسك كيف صرت




والنتيـــــــــــــــجه
7


7


7


7


7


7


7


7


7


7


7


7


7


7


7
http://www.up-00.com/oqfiles/OJd95689.jpg (http://www.up-00.com/)

ههههههههههههههههههههههه
وربي تختفي ع طووول
مشكووور
ع الموضوع

ههههههههههههههههههههههههه هههه
لا والله الله يرضى ع السمنه يا شيخ اذا الرجيم يسوي كذا
يعطيك العافيه أخوي

ههههههههههههههههه

شكرا

ههههههههههههههههههههههههه هه

مشكورررررررررررررررر