http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_2005042413390292dc4a66.gif


http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_200504241237512dee285c.gif



http://www.w6w.net/album/35/w6w_20050522032647b1e2036a.gif

يشعر بعض الناس بوجود غازات وانتفاخ في المعدة وقد

يكون ذلك ناتج عن ابتلاع الهواء إثناء تناول الطعام أو

الشرب وهذا الابتلاع يكون اكبر عند المدخنين أو كبار

السن عن فقدان الأسنان ومن أسباب هذه الغازات كذلك

بعض الأغذية والتي قد يزيدها كمية البكتريا ونوعها في

القولون ومن الأغذية التي تزيد الغازات الملفوف والفجل

والبصل والمشمش والموز وكذلك العدس والفاصوليا كما أن

طريقة الطبخ مثل المقلي تساهم في زيادة تكون الغازات

وعموما فان الأغذية النشوية مثل البطاطس والذرة وكذلك

بعض أنواع السكريات يمكن أن تنتج بعض الغازات عندما

تصل إلى الأمعاء الغليظة ولذلك فانه ينصح بشكل عام

الإقلال من الأطعمة الحريفة وكذلك مضغ الطعام جيد

وينصح بالإقلال من تناول المشروبات الغازية والقهوة

ومشروبات الطاقة وللحد من تولد الغازات تناول النعناع

والحبق وإضافة البقدونس مع السلطات إلا أنها يجب

الحرص على التشخيص لمعرفة الأسباب والتي قد تكون

عوامل غير غذائية والتي يمكن إن تعالج بطريقة علاجية

بجانب الوقاية بالغذاء حيث توجد كذلك بعض الأدوية التي

يمكن استخدامها بدون وصفة إذا تأكد الشخص أن السبب

غير عضوي حيث يمكن استخدام مضادات الحموضة

والفحم النباتي ولا ينسى الإنسان أن للرياضة دوراً مهماً في

المساعدة على عملية الهضم وتقليل الغازات والامتناع عن

التدخين والشيشة.

http://www.w6w.net/album/35/w6w20050421142200146872de.gif http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_20050425145002548669c5.gif http://www.w6w.net/album/35/w6w20050421142200146872de.gif

موضوع رااائع ومفيييد اختي أم خيرية

جزاك الله كل خير ووفقك وسدد خطاك

في شوق لروائعك

الله يعطيك ألف عافية

شكرالك يا أم خيرية ويعطيك الله العافيه
وشكرا لك يا شذى الإيمان

موضوع مهم جدا للمحافظه على صحتنا والله يعطيكم العافيه
مع تحياتي


احلى شذى