بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده

2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون

الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم .....
ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل



يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه

شكرا لك غريب الدنيا على هذا الموضوع المفيد وننتظر جديدك ولكن لدي تعليق بسيط هو اهمية التمارين في تخفيف السمنة في البطن واهميتها تكمن في شد عضلات البطن حيث ان تركت العضلات بدون تمارين وخفت السمنه تتسبب في ترهل العضلات وتكون سببا رئيسئ في تكون الفتق لذ لك يجب الاهتمام من تمارين شد البطن

تقبل مروري وارجوا ان تعلمنا عن هذه الدراسه التي طرحتها اكثر وعن مصدرها ليستنفع بها الجميع

تحياتي

مشكور وبارك الله فيك

يعطيك العافيه

الله يعطيك العافية ... مميز يا غريب ...يسلمووووووووو

مشكور على الموضوع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،
كذا بكل بساطة !! شيء حلووو يعطيك العافية

:)

شكرا لكم