- الإهدائات >> emad fayed الي المنتدي : برنامج لإدارة الجمعيات الخيرية ( أبواب الخير الإصدار الأول ) محمد 1981 الي للاحبةفي الله : السلام عليكم ارجو ان يكون جميع اعضاء منتدى حزنة الاسلامي بخير الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : أقوى أمطار وسيول مرت على بلجرشي في القسم العام ..مشاهدة ممتعة اتمناها لكم .. الامير الي الى الجميع : فترات التسجيل عبر نظام نور فى (( المنتدى التعليمي )) فتى الدار الي الأهالي : فديو لسيل الجلة في قسم الاهالي وصور للمطر يوم الاثنين 17/5 نحمد الله ونشكره على هذه النعمة الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : حصرياً على منتديات حزنة نت صور لإنآرة جبل حزنة المرحلة الثآنية للمشآهدة >> في القسم العآم .. مشآهــــدة ممتعة الزعـــــ20ـــــيم الي :: الجميــــــــــــع :: : تم تنزيل صور مميزة في موضوع حزنة اليومـ >> في القسم العآمـ .. مشآهدة ممتعة .. الشاطئ الي لاعا دة حلقة حزنة : لاعا دة حلقة حزنة الكتا بة على شات قنا ة السيوف على الرقم835222 او الفا كس رقم026984414 خالد الحزنوي الي الاهالي : حلقة خاصة عن قرية حزنة عبر برنامج ربوع الجنوب على قناة السيوف بعد مغرب اليوم السبت الشاطئ الي دعوة اها لي حزنة : شا هدوا حزنة على قنا ة السيوف بعد مغرب اليوم السبت ونا مل الدخول بالشا ت على رقم 835222

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: وأي جمال ذاك الجمال ... (:

  1. #1
    عضو مميز الصورة الرمزية كُوب ماء.!
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    حيث الأرواح النقية
    المشاركات
    473

    معرض الاوسمة

    0069 وأي جمال ذاك الجمال ... (:

    بسم الله الرحمن الرحيم





    ^-^














    ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا

    أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
    ينبع من المشاعر والنظرةالايجابية للحياة
    فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيويةوالتفاؤل
    وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية
    للنفس والمشاعر .






    :: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::




    - ازدياد ضغط الدم





    - تسارع دقات القلب





    - ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )





    الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابةلما يواجهه من مواقف





    :: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعميبالهدوء ::








    1- الزيوت العطرية :




    زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء
    ويحسن المزاج ويساعد علىراحة المخ
    ويعالج الأرق زيت الورد
    أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعدعلى إزالة الاكتئاب
    ضعي من نقطتين إلى ست نقاط فيمنديل
    وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاءوسادتك









    2- علاجات الزهور :



    يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيسالسلبيه
    ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من
    أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحتلسانك
    أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .








    3- التمارين الرياضية :




    الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات فيالأسبوع
    لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسيللاكتئاب
    واذا كنت لا تستطيعي الهرولة
    فالمشي السريع له فائدةكبيرة
    أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
    للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفينالطبيعي
    الذي يرفع من معنوياتنا .





    4- النوم الهادئ :




    حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
    خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهدهالتلفاز
    او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك
    نوما مريحا وهادئا ..




    تجنبي القيلوله : فاذا كنتتعانين من الارق اثناء الليل
    فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .




    خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيلهللاسترخاء..


    وطنك ليس المكان اللذي تعيش فية
    وطنك هو المكان اللذي ترتاح فية
    ويرتاح لك من فية

  2. #2
    مشرفة عامة الصورة الرمزية أم خيرية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    5,150

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: وأي جمال ذاك الجمال ... (:



    كوب ماء

    سلمت يدااك يا غاليه اسعدك الله ووفقك وسددك الى كل خير ..
    تقبلي مروري وتقديري واحتراامي ..لك..

  3. #3
    عضو ذهبي الصورة الرمزية شذى الإيمان
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    4,059

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: وأي جمال ذاك الجمال ... (:

    [align=center]
    جزاك الله خير اختي كوب ماء على موضوع الرااائع

    سلمت أناملك



    [/align]

  4. #4
    عضو مبدع الصورة الرمزية حكاية حزن
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    701

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: وأي جمال ذاك الجمال ... (:

    [align=center]
    راق لي ماخطته يمينك
    بارك الله فيك لاننحرم من المواضيع
    الجميله تقبلي تحياتي
    [/align]
    حـــــــــكاية حــــــــــزن

  5. #5
    عضو مميز الصورة الرمزية كُوب ماء.!
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    حيث الأرواح النقية
    المشاركات
    473

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: وأي جمال ذاك الجمال ... (:

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم خيرية مشاهدة المشاركة


    كوب ماء

    سلمت يدااك يا غاليه اسعدك الله ووفقك وسددك الى كل خير ..
    تقبلي مروري وتقديري واحتراامي ..لك..

    ^-^

    الله يسلم قلبكِ غاليتي أم خيرية ..

    سعيدة بتواجدكِ الكريم أخيتي

    ودام الله لي نور حضوركِ


    ^-^ ما أجملهاااا وربي كـــ قلبكِ
    وطنك ليس المكان اللذي تعيش فية
    وطنك هو المكان اللذي ترتاح فية
    ويرتاح لك من فية

  6. #6
    عضو مميز الصورة الرمزية كُوب ماء.!
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    حيث الأرواح النقية
    المشاركات
    473

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: وأي جمال ذاك الجمال ... (:

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت زهران مشاهدة المشاركة
    يسلمووووووووو قلبي كوكو على الموضوع
    باااااااااااااااااااااااا ارك الله فيك وفي مواضيعك
    تقبلي مروري


    ^-^

    سعيدة بحضوركِ الكريم غاليتي بنت زهران

    أتمنى دوام هذا التشريف ..
    وطنك ليس المكان اللذي تعيش فية
    وطنك هو المكان اللذي ترتاح فية
    ويرتاح لك من فية

  7. #7
    عضو مميز الصورة الرمزية كُوب ماء.!
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    حيث الأرواح النقية
    المشاركات
    473

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: وأي جمال ذاك الجمال ... (:

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى الإيمان مشاهدة المشاركة
    [align=center]
    جزاك الله خير اختي كوب ماء على موضوع الرااائع

    سلمت أناملك



    [/align]
    ^-^


    الله يسلمكِ غاليتي شذى ..

    كُوني بالقرب
    وطنك ليس المكان اللذي تعيش فية
    وطنك هو المكان اللذي ترتاح فية
    ويرتاح لك من فية

  8. #8
    عضو مميز الصورة الرمزية كُوب ماء.!
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    حيث الأرواح النقية
    المشاركات
    473

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: وأي جمال ذاك الجمال ... (:

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكاية حزن مشاهدة المشاركة
    [align=center]
    راق لي ماخطته يمينك
    بارك الله فيك لاننحرم من المواضيع
    الجميله تقبلي تحياتي
    [/align]

    ^-^


    وراق لي حضوركِ وتشريفكِ لي غاليتي حكاية ..


    أسعد الله قلبكِ ..



    وطنك ليس المكان اللذي تعيش فية
    وطنك هو المكان اللذي ترتاح فية
    ويرتاح لك من فية

  9. #9
    عضو مبدع الصورة الرمزية بنت شيوخ
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    629

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: وأي جمال ذاك الجمال ... (:

    يعطيك العافيه على الطرح الراقي

    دمتي كما تحبين

  10. #10
    عضو مبدع الصورة الرمزية &دلـوعة حـزنة&
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    لو يقولوآ العشق قلت[جـدة]~*
    المشاركات
    998

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: وأي جمال ذاك الجمال ... (:

    [align=center][/align]


    الأربعـآاآء .. 8 / 12 / 1430
    25/ 11 / 2009


    يوم لن يُنسَى مِن ذآاآكرتنآ

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45