- الإهدائات >> emad fayed الي المنتدي : برنامج لإدارة الجمعيات الخيرية ( أبواب الخير الإصدار الأول ) محمد 1981 الي للاحبةفي الله : السلام عليكم ارجو ان يكون جميع اعضاء منتدى حزنة الاسلامي بخير الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : أقوى أمطار وسيول مرت على بلجرشي في القسم العام ..مشاهدة ممتعة اتمناها لكم .. الامير الي الى الجميع : فترات التسجيل عبر نظام نور فى (( المنتدى التعليمي )) فتى الدار الي الأهالي : فديو لسيل الجلة في قسم الاهالي وصور للمطر يوم الاثنين 17/5 نحمد الله ونشكره على هذه النعمة الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : حصرياً على منتديات حزنة نت صور لإنآرة جبل حزنة المرحلة الثآنية للمشآهدة >> في القسم العآم .. مشآهــــدة ممتعة الزعـــــ20ـــــيم الي :: الجميــــــــــــع :: : تم تنزيل صور مميزة في موضوع حزنة اليومـ >> في القسم العآمـ .. مشآهدة ممتعة .. الشاطئ الي لاعا دة حلقة حزنة : لاعا دة حلقة حزنة الكتا بة على شات قنا ة السيوف على الرقم835222 او الفا كس رقم026984414 خالد الحزنوي الي الاهالي : حلقة خاصة عن قرية حزنة عبر برنامج ربوع الجنوب على قناة السيوف بعد مغرب اليوم السبت الشاطئ الي دعوة اها لي حزنة : شا هدوا حزنة على قنا ة السيوف بعد مغرب اليوم السبت ونا مل الدخول بالشا ت على رقم 835222

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: أصحاب الكروش [ بروز البطن ] تفضلوا بالدخول

  1. #1
    عضو الصورة الرمزية العاقل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    6,727

    معرض الاوسمة

    افتراضي أصحاب الكروش [ بروز البطن ] تفضلوا بالدخول

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هناك بعض الوسائل التى اذا استخدمناها ستخلصنا من الكرش( بروز البطن) ان شاء الله .

    1-شرب عصير ليمون بدون سكر قبل الطعام بحوالى ربع ساعة .

    2-تقليل النشويات الى نصف ما نحن معتادين عليه .

    3- اكل طبق من السلطة قبل الاكل فهو يساعد على الاحساس بالشبع . كما انه مفيد جدا .

    ( ومن فوائد طبق السلطة ايضا انها من الوسائل التى يستخدمها الاشخاص الذين يقوموا بعمل الريجيم ).

    4-شرب كوب من الماء قبل الاكل مما يجعلنا نشعر بالامتلاء (مع عدم الاكثار من شرب الماء).

    5-اكل ورق النعناع قبل الاكل بربع ساعة ( او ان نشرب مغلى النعناع )

    ملاحظة :

    ( طريقة غلى النعناع ان نصب الماء المغلى على اوراق النعناع وليس ان نغلى النعناع فى الماء وهذه الطريقة تستخدم لكل الاعشاب لانها الطريقة الصحيحة) .

    6- القيام بالتمارين الرياضية الخاصة بالبطن .

    7-المشى مفيد جدا ليس للكرش فقط ولكن للجسم عموما .

    8-عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة .

    9-اضافة ملعقة خل الى السلطة وشرب الماء التبقى من السلطة يقلل من الدهون فى الجسم .

    10-ملعقة خل صغيرة على كوب من الماء يحافظ على مستوى دهون الجسم .



    أتمنى أنكم تستفيدوا من هذا النقل ودعواتكم

    ويافرحة أصحاب الكروش بهذهـ الطريقه






    منقـــــووول للفائدة

  2. #2

    عضو شرف

    الصورة الرمزية جبل حزنة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    الشرقية
    المشاركات
    5,227

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: أصحاب الكروش [ بروز البطن ] تفضلوا بالدخول

    الله يعطك العافية ...........

    والله ياكثرهم هذة الأيام بس اشكرك على هذا النقل المفيد ان شاء الله يستفيد منه الجميع والأمر بسيط جدا ما فيه صعوبة.


    ننتظر المزيد .

  3. #3
    عضو مميز الصورة الرمزية القلب الكبير
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    الـــشرقــــيـــه
    المشاركات
    257

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: أصحاب الكروش [ بروز البطن ] تفضلوا بالدخول

    [color=#33CC33][size=4]مشكوار علي هذي انصيحه


    بس وش نسوي في الكف يزين



    والله لو تربط ايدي في المرزح والي في الكلب بسلسله القطعه واكل راز








    سبحان الله وبحمدهـ ... سبحان الله العظيم ...

  4. #4

    عضو شرف

    الصورة الرمزية جبل حزنة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    الشرقية
    المشاركات
    5,227

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: أصحاب الكروش [ بروز البطن ] تفضلوا بالدخول

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القلب الكبير مشاهدة المشاركة
    [color=#33CC33][size=4]مشكوار علي هذي انصيحه


    بس وش نسوي في الكف يزين



    والله لو تربط ايدي في المرزح والي في الكلب بسلسله القطعه واكل راز

    ههههههههههههههههه


    الله يقط ابليسك

  5. #5
    مشرف منتدى استراحة أعضاء حزنـــة الصورة الرمزية C A S P E R
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    الشــرقــيــه
    المشاركات
    351

    افتراضي رد: أصحاب الكروش [ بروز البطن ] تفضلوا بالدخول

    يعطيك العافيه على التحديت الجميل

    [أصحاب الكروش [ بروز البطن ][
    تحياتي

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. رموز ماسنجر جديدة,رموز ماسنجر مضحكة,رموز ماسنجر متحركة,رموز ماسنجر روعة,رموز ماسنجر
    بواسطة صالح العمري في المنتدى منتدي حزنـــة للكمبيوتر والبرامج
    مشاركات: 26
    آخر مشاركة: 11-11-2010, 01:55 PM
  2. قالته عجوز
    بواسطة الامــ دانة ــارات في المنتدى منتدى الأسرة العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 02-12-2009, 09:05 PM
  3. فوز الشباب ببطولة كاس خادم الحرمين للابطال
    بواسطة خالد الحزنوي في المنتدى منتدى حزنـــــة الرياضـي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 09-10-2008, 02:12 AM
  4. عجوز دخلت مدرسة محو الاميه
    بواسطة صفا الطهيان في المنتدى منتدى استراحة أعضاء حزنـــة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 05-19-2008, 04:09 PM
  5. فرص ذهبية وكنوز منسية للفوز بإذن الله .....
    بواسطة hashem35 في المنتدى منتدى حزنة الاسـلامـي
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 04-08-2008, 08:46 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45