الموضوع: ريجيم رهيب والنتيجه خلال آسبوع واحد فقط >> هههههههههههههه

السبت : ما تاكل ولا شي

الاحد: لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او كاس شاي

الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل تمد يدك
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه

الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون
7

7
7
7
7
7
7
7
7
7

7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7