الموضوع: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل‏

سبعةأشياء

يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

(1)

لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

(2)

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذالحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

(3)

لا ترخي حزام السروال لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها

(4)

لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

(5)

لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعدالأكل
( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها

(6)

لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضمالطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

(7)

لا تدخن تجربة من خبيرتدخين(مدخن) سابق
تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشرسجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابةبالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

ختاما لا تحتفظ بهذا البريد فقط

من فضلك أرسله لجميع أصدقائك لكي تجعلهم يعون هذه الأخطاء ويتجنبوها ويجنبون أحبتهم من ممارستها