بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يؤكد خبراء صحة الجلد بان مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه البريق والنضارة الطبيعية لأنه يعمل على زيادة ورود الدم الى منطقه الوجه بعد تعرض الاوعيه الدموية المغذية للوجه الماء البارد مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبيه للاوعيه الدموية باتساع من خلال ميكانيكيه فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع ..

فسبحان الله القائل في كتابه ( اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ) .فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه :

1- ضعي حوالي 10 مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.

2- ضعي غطاء من الكريم أو زيت نباتي على الوجه لتجنب ملامسه الماء البارد مباشره مع جلد الوجه .

3- اغطسي راسك في الوعاء ( الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمده 20 ثانيه .

بعد تكرار الغطس لحوالي 2-3 مرات استخدمي منشفه ناعمه لازاله غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ) , ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه , إذا كانت بشرتك دهنيه اضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه .

(( ثبت في الصحيح : عن النبي صلى الله عليه وسلم انه قال : ( اللهم اغسلني من خطاياي بالماء والثلج والبرد ) وفي هذا الحديث من الفقه : إن الداء يداوي بضده , فان في الخطايا من الحرارة والحريق ما يضاده الثلج والبرد , والماء البارد , ولا يقال : إن الماء الحار ابلغ في ازاله الوسخ , لان في الماء البارد من تصليب الجسم وتقويته ما ليس في الحار , والخطايا توجب اثرين : التد نيس والإرخاء , فالمطلوب مداواتها بما ينظف القلب ويصلبه , فذكر الماء البارد والثلج والبرد اشاره إلى هذين الأمرين

م...ن