- الإهدائات >> emad fayed الي المنتدي : برنامج لإدارة الجمعيات الخيرية ( أبواب الخير الإصدار الأول ) محمد 1981 الي للاحبةفي الله : السلام عليكم ارجو ان يكون جميع اعضاء منتدى حزنة الاسلامي بخير الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : أقوى أمطار وسيول مرت على بلجرشي في القسم العام ..مشاهدة ممتعة اتمناها لكم .. الامير الي الى الجميع : فترات التسجيل عبر نظام نور فى (( المنتدى التعليمي )) فتى الدار الي الأهالي : فديو لسيل الجلة في قسم الاهالي وصور للمطر يوم الاثنين 17/5 نحمد الله ونشكره على هذه النعمة الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : حصرياً على منتديات حزنة نت صور لإنآرة جبل حزنة المرحلة الثآنية للمشآهدة >> في القسم العآم .. مشآهــــدة ممتعة الزعـــــ20ـــــيم الي :: الجميــــــــــــع :: : تم تنزيل صور مميزة في موضوع حزنة اليومـ >> في القسم العآمـ .. مشآهدة ممتعة .. الشاطئ الي لاعا دة حلقة حزنة : لاعا دة حلقة حزنة الكتا بة على شات قنا ة السيوف على الرقم835222 او الفا كس رقم026984414 خالد الحزنوي الي الاهالي : حلقة خاصة عن قرية حزنة عبر برنامج ربوع الجنوب على قناة السيوف بعد مغرب اليوم السبت الشاطئ الي دعوة اها لي حزنة : شا هدوا حزنة على قنا ة السيوف بعد مغرب اليوم السبت ونا مل الدخول بالشا ت على رقم 835222

النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟

  1. #1
    مشرفة عامة الصورة الرمزية أم خيرية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    5,150

    معرض الاوسمة

    افتراضي اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟





    إذا كنت مصابا بالسكر وغير مهتم بضبط غذائك اليومي فأنت بالتأكيد تعرض حياتك للخطر وتقلل من معدل عمرك‏.‏ لذلك نشرت أحد الأبحاث الأمريكية بعض النصائح الغذائية المهمة التي تجنب الإصابة بمرض السكر ومنها‏:‏ اللبن حيث تشير الدراسات إلي أن شرب اللبن يوميا يغذي الجسم بعناصر مثل الكالسيوم وفيتامين د والمغنسيوم‏,‏ كل هذه العناصر تسهم في ضبط الأنسولين بالجسم وتقلل من احتمالية الإصابة بالسكر بنسبة‏40%.‏

    كذلك تعتبر المكسرات من العناصر الغذائية المهمة لاحتوائها علي الزيوت وعناصر غذائية متعددة‏,‏ وتوصي الدراسات العالمية بضرورة أكل ما يعادل ملء الكف يوميا من اللوز والبندق والفول السوداني والتي تسهم في خفض احتمالات الإصابة بالسكر بنسبة‏20%.‏ أما بالنسبة للقرفة فهي تسهم في خفض أي ارتفاعات مفاجئة في معدل السكر‏.‏
    وينصح العلماء بتناول نصف معلقة شاي يوميا من القرفة خلال الوجبات لضبط معدل السكر‏,‏ أما آخر العناصر التي يقترحها الأطباء لتجنب مرض السكر فهي القهوة‏,‏ حيث تشير الدراسات إلي أن شرب‏4‏ أكواب من القهوة منزوعة الكافيين يوميا يقلل من احتمالات الإصابة بالسكر بنسبة‏30%,‏ إلا أن القهوة لها مضار صحية أخري‏,‏ لذلك يوصي الخبراء بعدم الاعتماد الكامل علي شرب القهوة لتجنب الإصابة بالسكر‏.‏



  2. #2
    ~|| مشرف عام ||~ الصورة الرمزية ! sultan al7nan !
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الدولة
    حــ نـــت ــزنة
    المشاركات
    3,098

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟

    جزاك الله خير وبارك فيك
    موضوع رائع وكعادتك
    وفقك الله ورعاك وسدد الى الخير خطاك
    .
    .
    .

    .
    ! sultan al7nan !


    إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني ، وإن غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي

  3. #3
    مشرف الصورة الرمزية dr.format
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    المشاركات
    568

    افتراضي رد: اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟

    شكرا لك على هذا الموضوع

    تقبلي مروري



  4. #4
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    المشاركات
    347

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

  5. #5
    مشرف الصورة الرمزية golden boy
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    1,724

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟

    مشكووووووووووووووووره اختى ام خيريه

    تحايتي

    GoLdEn BoY




    سبحان الله وبحمده ...... سبحان الله العظيم


  6. #6
    مشرفة عامة الصورة الرمزية أم خيرية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    5,150

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟

    شكر الله لكم وبارك فيكم وفي مروركم الطيب
    اسعدكم الرحمن ووفقكم وسددكم الى كل خير
    دمتم بخير وعافيه
    وكل عام وانتم بخير ..

  7. #7
    عضو فعال الصورة الرمزية أبو المجد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    1,009

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟

    بارك الله فيك
    أختي الفاضلة
    اللهم أشفي مرضنا ومرضى المسلمين
    اللهم أعنا على الصيام والقيام
    اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات


  8. #8
    مشرفة عامة الصورة الرمزية أم خيرية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    5,150

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟

    شكر الله لك المرور الطيب والرد الاطيب
    تقبل الله منك الصيام والقيام وصالح الاعمال ..
    دمت بخير وعافيه وسعااده في طاعة الرحمن..

  9. #9
    عضو فعال الصورة الرمزية سعيد2009
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    1,485

    افتراضي رد: اللبن والمكسرات والقرفه اغذية تجنبك الاصابة بالسكر ؟؟؟

    يعطيك العافية

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اكسبلور 8
    بواسطة نجم حزنة في المنتدى منتدي حزنـــة للكمبيوتر والبرامج
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-24-2009, 02:16 AM
  2. طلب مساعدة في عملية الأكساء لنموذج جاهز
    بواسطة دنيا بالمقلوب في المنتدى قسم Cinema 4D
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 10-02-2009, 05:53 PM
  3. هكذا صرخ هذا الطفل حين فقد امه بانكسار??
    بواسطة نسيم الفجر في المنتدى منتدى حزنة الاسـلامـي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-30-2009, 03:20 PM
  4. ************ طرق لكسب محبة الناس **********
    بواسطة @ دغبوس @ في المنتدى منتدى حزنـــــة الـعــام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 04-22-2008, 08:32 AM
  5. برنامج كسبر سكاي للجوال Kaspersky Antivirus Mobile v.1.5 غير شكل
    بواسطة C A S P E R في المنتدى منتدى حزنــة للجوالات والاجهزة الكفية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-05-2008, 08:12 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45