(7): أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي
خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن ....


مشكور على المعلومات المهمه جزاك الله خير يعطيك الصحه
دمت بود