- الإهدائات >> emad fayed الي المنتدي : برنامج لإدارة الجمعيات الخيرية ( أبواب الخير الإصدار الأول ) محمد 1981 الي للاحبةفي الله : السلام عليكم ارجو ان يكون جميع اعضاء منتدى حزنة الاسلامي بخير الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : أقوى أمطار وسيول مرت على بلجرشي في القسم العام ..مشاهدة ممتعة اتمناها لكم .. الامير الي الى الجميع : فترات التسجيل عبر نظام نور فى (( المنتدى التعليمي )) فتى الدار الي الأهالي : فديو لسيل الجلة في قسم الاهالي وصور للمطر يوم الاثنين 17/5 نحمد الله ونشكره على هذه النعمة الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : حصرياً على منتديات حزنة نت صور لإنآرة جبل حزنة المرحلة الثآنية للمشآهدة >> في القسم العآم .. مشآهــــدة ممتعة الزعـــــ20ـــــيم الي :: الجميــــــــــــع :: : تم تنزيل صور مميزة في موضوع حزنة اليومـ >> في القسم العآمـ .. مشآهدة ممتعة .. الشاطئ الي لاعا دة حلقة حزنة : لاعا دة حلقة حزنة الكتا بة على شات قنا ة السيوف على الرقم835222 او الفا كس رقم026984414 خالد الحزنوي الي الاهالي : حلقة خاصة عن قرية حزنة عبر برنامج ربوع الجنوب على قناة السيوف بعد مغرب اليوم السبت الشاطئ الي دعوة اها لي حزنة : شا هدوا حزنة على قنا ة السيوف بعد مغرب اليوم السبت ونا مل الدخول بالشا ت على رقم 835222

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

  1. #1
    مشرف الصورة الرمزية احساس غريب
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    3,304

    معرض الاوسمة

    Mnn تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
    تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    اليكبعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيعاستبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!



    إذا كنت تعاني من :
    *
    الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزءالعلوي من الجهاز التنفسي.
    *
    ظهور تقرحات في الفم .
    *
    العشى الليلي.
    *
    جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
    1.
    زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2.
    النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

    أذا كنت تعاني من :
    *
    الاجهاد المتواصل.
    *
    عدم القدرة على التركيز.
    *
    تشقق الشفاه
    *
    التحسس من الضوء .
    *
    القلق المستمر.
    *
    الارق
    فأنه يوجد لديك نقص فيفيتامين (( B )) وهو :
    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

    أذا كنت تعاني من :
    *
    الاصابة المتكررة بالبرد .
    *
    نزيف اللثة.
    *
    عدم التئام الجروح بسهولة .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
    الكبد - والطحال والموالحبكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

    أذا كنت تعاني من :
    *
    آلام المفاصل آلام الظهر.
    *
    تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
    زيت كبدالحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

    أذا كنت تعاني من :
    *
    الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    *
    بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديكنقص في فيتامين (( E )) وهو :
    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخوزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.

    تقبلوووووووووووووووتحياااااااااااااااتي



  2. #2
    عضو جديد الصورة الرمزية بو راجح
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    8

    افتراضي رد: تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    الله يعطيك العافيه ياأحساس غريب على هذه المعلومات المتميزه

  3. #3
    مشرف الصورة الرمزية احساس غريب
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    3,304

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. سبحان الله العظيم إبن الداعية ذاكر نايك يتحول إلى ديدات رقم 3
    بواسطة العاقل في المنتدى منتدى حزنة الاسـلامـي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-28-2010, 01:51 PM
  2. اربع اشياء تخليك تعرف انت مجنون و لالالا
    بواسطة شرقاوي في المنتدى منتدى حزنـــــة الـعــام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-17-2008, 01:10 AM
  3. كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
    بواسطة شامخة في المنتدى المنتدى الطبي العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-30-2008, 08:55 AM
  4. تعال شوف كم عليك مخالفات مرورية هناااااا
    بواسطة salam1000 في المنتدى منتدى حزنـــــة الـعــام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-15-2008, 08:53 PM
  5. بيجيك ناس ومايمديك تكنسي البيت تعالي
    بواسطة theeslam في المنتدى عـــألم حــــواء
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-25-2008, 07:11 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46