- الإهدائات >> emad fayed الي المنتدي : برنامج لإدارة الجمعيات الخيرية ( أبواب الخير الإصدار الأول ) محمد 1981 الي للاحبةفي الله : السلام عليكم ارجو ان يكون جميع اعضاء منتدى حزنة الاسلامي بخير الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : أقوى أمطار وسيول مرت على بلجرشي في القسم العام ..مشاهدة ممتعة اتمناها لكم .. الامير الي الى الجميع : فترات التسجيل عبر نظام نور فى (( المنتدى التعليمي )) فتى الدار الي الأهالي : فديو لسيل الجلة في قسم الاهالي وصور للمطر يوم الاثنين 17/5 نحمد الله ونشكره على هذه النعمة الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : حصرياً على منتديات حزنة نت صور لإنآرة جبل حزنة المرحلة الثآنية للمشآهدة >> في القسم العآم .. مشآهــــدة ممتعة الزعـــــ20ـــــيم الي :: الجميــــــــــــع :: : تم تنزيل صور مميزة في موضوع حزنة اليومـ >> في القسم العآمـ .. مشآهدة ممتعة .. الشاطئ الي لاعا دة حلقة حزنة : لاعا دة حلقة حزنة الكتا بة على شات قنا ة السيوف على الرقم835222 او الفا كس رقم026984414 خالد الحزنوي الي الاهالي : حلقة خاصة عن قرية حزنة عبر برنامج ربوع الجنوب على قناة السيوف بعد مغرب اليوم السبت الشاطئ الي دعوة اها لي حزنة : شا هدوا حزنة على قنا ة السيوف بعد مغرب اليوم السبت ونا مل الدخول بالشا ت على رقم 835222

النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: اكل الموز قبل النوم

  1. #1
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    جده
    المشاركات
    62

    معرض الاوسمة

    افتراضي اكل الموز قبل النوم

    قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبياً ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة علي النوم العميق .



    وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .


    من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..



    خلاصه: الي يعاني من الارق يأكل الموز .. لأنهـ يجلب النعاس فوراً

  2. #2
    عضو مبدع الصورة الرمزية سراب الماضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    724

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اكل الموز قبل النوم

    جزاك الله خيراً...ليتني اطلعة على الموضوع من زمااااااان كان احسن انام بدري واصحى بدري ولكن بارك الله فيك من اليوم ان شاء الله بنطبق الموضوع على الجميع وخااااصة الي عندة مدرسة ..او عمل خليه ينام بدري وسلامة الموز
    المـوفق الذي يجعل خشية الله في السر أعظم
    وأقوى من خشيته في العلانية لأن خشية الله
    في السر أقوى في الإخلاص لأنه ليس عندك
    أحد لأن خشية الله في العلانية ربما يقع في
    قلبك الرياء ومراءاة الناس
    ياااما ناس خانة الامانه وتتحدث في اعراض الناس بغير وجه حق
    لاحللهم الله ..

  3. #3
    عضو فعال الصورة الرمزية الامــ دانة ــارات
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    الامارا:]
    المشاركات
    1,176

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اكل الموز قبل النوم

    معلومهـ أول مرهـ اسمع فيها

    مشكور أخوي ع ـالمعلومهـ
    ولك احترامي

  4. #4
    عضو مميز الصورة الرمزية مسيرهـ
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    المشاركات
    253

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اكل الموز قبل النوم

    خلاصه: الي يعاني من الارق يأكل الموز .. لأنهـ يجلب النعاس فوراً
    ويجلب اشياء اخرى :)

    يسلمووووا

  5. #5
    عضو ذهبي الصورة الرمزية شذى الإيمان
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    4,059

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اكل الموز قبل النوم

    بارك الله فيك
    موضوع راااائع ومفيد
    بإنتظار جديدك

  6. #6
    عضو مبدع الصورة الرمزية سكر سكاكر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    923

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اكل الموز قبل النوم

    مشكور ع المعومه

    بس اللي ما ياكل الموز وش يسوي

    ما فيه بديل

    ددمت

  7. #7
    مشرفة عامة الصورة الرمزية أم خيرية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    5,150

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: اكل الموز قبل النوم


  8. #8
    عضو فعال الصورة الرمزية سعيد2009
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    1,485

    افتراضي رد: اكل الموز قبل النوم

    يعطيك العافيه

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. رموز ماسنجر جديدة,رموز ماسنجر مضحكة,رموز ماسنجر متحركة,رموز ماسنجر روعة,رموز ماسنجر
    بواسطة صالح العمري في المنتدى منتدي حزنـــة للكمبيوتر والبرامج
    مشاركات: 26
    آخر مشاركة: 11-11-2010, 01:55 PM
  2. قالته عجوز
    بواسطة الامــ دانة ــارات في المنتدى منتدى الأسرة العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 02-12-2009, 09:05 PM
  3. فوز الشباب ببطولة كاس خادم الحرمين للابطال
    بواسطة خالد الحزنوي في المنتدى منتدى حزنـــــة الرياضـي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 09-10-2008, 02:12 AM
  4. عجوز دخلت مدرسة محو الاميه
    بواسطة صفا الطهيان في المنتدى منتدى استراحة أعضاء حزنـــة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 05-19-2008, 04:09 PM
  5. فرص ذهبية وكنوز منسية للفوز بإذن الله .....
    بواسطة hashem35 في المنتدى منتدى حزنة الاسـلامـي
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 04-08-2008, 08:46 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45